首页医生我的

我18在宿舍睡觉晚上不知道做梦还是怎么回事，

2021-09-09 2人回答

性别：男年龄：19岁

健康咨询描述：就是不知道是醒了还是没醒，看同学躺下睡觉以为什么人来了，就一直叫，同学都被我叫醒了，

满意答案

病情分析：
你好，从你的叙述中得知你的情况，在晚上睡觉的时候看到同学躺下以为是来了什么人就把同学叫醒了。

指导意见：
如果仅仅发生过这么一次，那是不能说明问题的，有可能是睡迷糊了，如果经常出现这种情况，那有可能存在睡眠方面的问题，需要去看看精神心理医生的，平时多做运动对你会有帮助的，你也可以在睡前做做冥想正念减压，做做深呼吸放松对你也有帮助的。

投诉 追问 2021-09-09 10:49

2021-09-09患者追问

就是我睡的迷迷糊糊把同学吓一跳，感觉自己有毛病一样，同学会不会以为我有病

2021-09-09医生回复：

偶尔一次，这不是多大问题，年轻人睡迷糊了也是比较常见的。

其他答案 (1)

病情分析：
您好，据您所述的情况，按照当前在宿舍中有自我的浅睡眠状态，同时，也不排除有白天遇到一些场景或者过度的劳累是可能发生有偶然的，睡梦中出现有哭醒或者是有一些异常行为举动的。偶然的出现，是属于正常的脑电波反应

指导意见：
这种情况是不必太过紧张的，在青春期快速发展阶段，都有可能出现这样的自我，不可控制的睡眠状态不良，建议您自我的放松，另外，要再睡觉前创造减压的环境，必要时可以听一些舒缓的音乐，帮助睡眠

投诉 2021-09-09 10:50

紧张症状百科 紧张是人体在精神及肉体两方面对外...

头痒头皮屑多吃什么好 头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头

发现健康 健康才是你关心的头条

养生之道 养生长寿小常识，做好就能延年益寿

取消