白天精神不振，睡醒了仍然有些困倦
2021-09-09 1人回答
性别：男年龄：21岁
健康咨询描述：每天晚上大概十一点半睡觉，早七点半左右起床，中午也会午休一小时，但是醒来之后仍然感觉自己有些困，精神不振，还想继续睡觉。而且特别容易出汗。
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满意答案
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- 黄世昌 副主任医师
- 北京大学第一医院
病情分析：
你白天感觉精神不振，睡醒了仍然感觉困倦。而且容易出汗，像这种你可以去医院做个全面的健康查体，排除一下身体疾病的原因，如果各项检查都是正常的，有可能食物与神经功能紊乱，首先要养成良好的休息睡眠规律，可以早睡一会，大概9:30左右睡。平时多培养些兴趣爱好，注意营养均衡，适当的体育锻炼。
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