晚上老是睡不着，很有精神，有时候想睡也睡不着
2021-09-10 2人回答
性别：男年龄：24岁
健康咨询描述：晚上老是睡不着，很有精神，有时候想睡也睡不着
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满意答案
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- 赵建玲 二级心理咨询师
- 咨询：16088人
病情分析：
你好，根据你所描述的大概的情况，晚上的时候总是睡不着觉，不知道你白天的时候是不是经常睡觉
指导意见：
如果白天有睡觉的习惯，而且时间大于半个小时以上，那么这种情况就容易导致你晚上睡不着觉，而且很有精神，如果白天没有睡觉的习惯，但是晚上也是很有精神，睡不着觉，这种情况要考虑，还是因为存在有睡眠障碍的表现，也可能是因为精神压力大，思想顾虑重而引起的如果，偶尔出现这样的表现，应该问题不大，如果经常性的白天不睡觉，晚上也不睡觉的习惯的话，那么会导致身体出现异常反应
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2021-09-10 08:13
其他答案 (1)
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- 白春明 二级心理咨询师
- 咨询：10704人
病情分析：
24岁男性晚上总是睡不着，有时候想睡也睡不着，精神比较足，希望能够得到有效的解读，能够让自己享受到甜美的睡眠
指导意见：
可以感受到你的疑惑，感受到你对美好生活的期待，遇到这样的情况，可以尝试，每天增加一定量的有氧健身锻炼，提升大脑活跃度的弹性，第二可以尝试接受系统的心理辅导训练，接受睡眠练习，可以和平台的心理咨询室预约
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2021-09-10 08:16
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