2021-09-10 1人回答
性别:女年龄:32岁
健康咨询描述:我生完二胎后全身脂肪比较肥厚显得很胖,今天听说有些方法能瘦下来,想问下医生怎样才能全身瘦下来?
满意答案
病情分析:
如何瘦全身最快最有效全身减肥的方法,可以调整饮食结构,肥胖的主要原因是能量的摄入超过身体所需,多余的能量以脂肪的形式储存在体内,导致体重增加,多喝水,水是人体不可缺少的,多喝水可以增加身体新陈代谢,可以达到减肥的目的,还可以游泳减肥,游泳是一项有氧运动,消耗的热量比较多,因为水的传热性能是空气的28倍,人在水中停留8分钟,所消耗的热量是在地面上消耗的10倍以上。