2021-09-10 1人回答
性别:男
健康咨询描述:经常熬夜会导致失眠吗
满意答案
病情分析: 经常熬夜导致失眠,这种情况建议及时调整自己的作息时间,养成定时睡眠的良好习惯,不要总看手机和电视,不要熬夜。睡前可以泡个热水澡,喝杯温热的牛奶。听听轻音乐,舒缓情绪,帮助睡眠。
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