健身骨质疏松怎么办
2021-09-10 2人回答
健康咨询描述：健身骨质疏松怎么办
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满意答案
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- 石建民 副主任医师
- 聊城市人民医院
病情分析：
骨质疏松的患者在健身的时候，不要做剧烈的运动，可以做一些轻柔的动作，另外要避免磕碰，以防发生骨折，在饮食上要多吃含钙维生素以及优质蛋白的食物，不要吃辛辣刺激性的饮食，根据自己的实际情况适当的锻炼，多晒太阳。
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2021-09-10 11:05
其他答案 (1)
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- 赵春朋 主任医师
- 海城正骨医院
病情分析：
出现骨质疏松之后，需要积极的进行治疗。可以补充钙剂和维生素D。多吃一些钙含量比较丰富的食物。比如牛奶，豆制品，海带，紫菜，虾皮等。能够促进钙的吸收。适当的进行运动。平时可以经常去户外晒太阳。服用抗骨质疏松药物治疗。
投诉
2021-09-10 11:06
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