2021-09-10 1人回答
健康咨询描述:减肥能喝蜂蜜水和酸奶吗
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病情分析:
可以的酸奶能够帮我们的加快消化和清理肠胃里面的垃圾,还可以增强体质。酸奶可是奶制品中最有营养价值的,因此多吃绝对只会对身体有好处,最重要的是还能帮助我们减肥瘦身。最好吃酸的时间就是在两餐之间或者饭后,这样都是有非常好的效果的。蜂蜜能够排走人体内的毒素,还能治疗便秘的情况。蜂蜜虽然是甜甜的,但一样可达到减肥的目的。另外蜂蜜能补充维生素B族、维生素C、钾、钙等,不会破坏身体营养均衡。建议早上喝一杯蜂蜜水,可以润肠。柠檬含有的酸,可以帮助我们消化,含有的维生素C,还能帮助我们美白肌肤,因此在睡前喝上一杯蜂蜜柠檬水确实能达到减肥的目的。