2021-09-10 1人回答
健康咨询描述:用跑步机快走能减肥吗
满意答案
指导意见: 跑步机快走是能减肥的,前提是坚持快走,每次快走40分钟以上,同时再辅以合理的饮食。减肥不要三天打鱼两天晒网。饮食清淡、易消化,尽量不要吃油腻、辛辣刺激的食物。多吃新鲜的蔬菜和水果。
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