一天全喝豆浆能减肥吗
2021-09-10 1人回答
健康咨询描述：一天全喝豆浆能减肥吗
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满意答案
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- 饶超峰 主治医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
喝豆浆是可以减肥的。豆浆含有丰富的蛋白质，矿物质以及大量的膳食纤维。能够起到助消化，促进肠蠕动，有利于排便。常喝豆浆对身体是有很多好处的，既能增加营养，又有利于减肥。特别在晚餐喝些豆浆，并且吃一些减肥的蔬菜和水果，来代替主食，减肥的效果会更好。可以吃香蕉，苹果，西红柿，黄瓜都可以。但减肥也要积极参加体育锻炼，是比较科学合理的。
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2021-09-10 14:22
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