失眠多梦燥热入眠困难怎么办？
2021-09-10 1人回答
性别：男
健康咨询描述：失眠多梦燥热入眠困难怎么办？
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满意答案
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- 梁龙腾 副主任医师
- 枣庄市立医院
病情分析：
你所说的失眠多梦燥热，入睡困难这一类的状况，首先需要规律作息，适度加强体育锻炼。转移自身精力和注意力。必要时需要到精神心理科接受心理辅导和相应的改善睡眠和抗焦虑抑郁的药物治疗会有帮助。
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2021-09-11 13:55
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