怎样能做到减肥不掉秤
2021-09-10 1人回答
健康咨询描述：怎样能做到减肥不掉秤
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满意答案
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- 陈文娜 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
减肥需要一个漫长的过程，想要快速的减肥，这种方式是不可取的，机体的生长和发育是需要一个过程的，那么想要保持健康的身体并减轻体重也是需要一个过程，建议应当规律饮食，三餐定时定量，多吃蔬菜水果，避免食用零食，尤其避免食用辛辣、油腻、生冷的食物，应当加强运动，促进体内新陈代谢。
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2021-09-10 15:07
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