2021-09-10 2人回答
性别:男年龄:27岁
健康咨询描述:从小开始,遇到陌生人说话就容易紧张,不能主动找别人聊天,别人找我聊天还好,也不是我不找别人聊天,我是真的容易紧张卡顿。有时候说话遇到某个字的时候就卡住了,就是不由自主的想起以前遇到这个字说不出来的感觉,就是心理暗示。时间久了,就改不掉了,一直到现在。
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病情分析:
从小时候就那样,遇到陌生人说话的时候就特别容易紧张,不能主动找别人聊天,紧张的时候容易卡顿,尤其是遇到某些特别的字。很容易形成心理阴影。慢慢的成了自我暗示。
指导意见:
每个人都是自己的催眠师。而且还是催眠大师。你给自己贴的所有标签,慢慢的都会成为现实。所以不要因为一次两次三次的某种规律,就给自己贴上某个标签。现在学习着把所有的负面标签都换掉。换成新标签。
其他答案 (1)
病情分析:
你说的这种情况与你曾经的不愉快经历影响,过分紧张,过于强化问题等都有一定的关系。
指导意见:
建议你正视这一现象,这种情况是由于精神压力所导致的,一定要调整自己的情绪,不要过分的强化问题。一旦有不必要的想法出现,可以马上想些其他的事情来转移注意力。在与别人沟通的时候,多做一做深呼吸来调整身心状态,稳定情绪。