哺乳妈妈要增加哪些营养？
2021-09-10 2人回答
健康咨询描述：哺乳妈妈要增加哪些营养？
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满意答案
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- 王凤双 主任医师
- 佳木斯市妇幼保健院
病情分析：
哺乳期妈妈建议可以多吃一些高蛋白质的饮食，可以吃一些鸡肉鱼肉瘦肉和排骨汤可以有效的补充身体的营养，在哺乳期建议您要注意蛋白质与维生素的摄入，要保持营养均衡荤素搭配，要多吃一些低油低盐低脂肪的饮食。
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2021-09-10 20:55
其他答案 (1)
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- 胡亚男 主治医师
- 保定市第一中医院
指导意见：
哺乳妈妈多吃富含营养的物质如鸡肉，鸡汤，鸡蛋，猪蹄等都含有大量的动物蛋白，注意保暖,避免受凉,平时多喝水产后忌吃过于寒凉、辛辣的食物，营养过于丰富的大补食物，比如人参，鹿茸等，刺激性较大的食物，过硬、难以消化的食物等。
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2021-09-10 20:32
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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