夏季吃哪些菜可以排毒呢？
2021-09-10 1人回答
性别：男
健康咨询描述：夏季吃哪些菜可以排毒呢？
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- 杨晖 副主任医师
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病情分析：
根据您的描述，夏天想要排毒，可以选择苦瓜，洋葱，胡萝卜，芹菜，西兰花，竹笋，生菜，冬瓜，豇豆等，这些蔬菜含有丰富的蛋白质，硫，纤维素及抗癌功能的活性蛋白质，能促进肠胃蠕动，增强消化能力，有很好的排毒效果。指导意见：平时多喝温开水，尽量不喝或少喝饮料，也可多吃纤维含量高的水果，对分解及排除体内的毒素有辅助作用。
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2021-09-10 21:49
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