每天早晚散步能减肥吗
2021-09-11 1人回答
健康咨询描述：每天早晚散步能减肥吗
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满意答案
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- 王梅丽 主治医师
- 吉安市中心人民医院
指导意见：
如果有减肥需求的人群，平常在饮食和运动方面一定要选择相结合。饮食方面尽量选择一些清淡，容易消化的食物，少吃一些高热量、高脂肪的食物，避免暴饮暴食，同时也可以结合运动的方式来消除体内多余的热量，晚饭后适当的散步可以减肥。，需要坚持，而且效果也不是很明显，最快速的减肥方法，就是通过注射一些瘦腿针或者是吸脂减肥，溶脂减肥以及一些埋线减肥效果特别的明显
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2021-09-11 09:53
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