脑子不清醒，总是困，记忆力下降
2021-09-11 3人回答
性别：女年龄：18岁
健康咨询描述：最近两个月，感觉不管睡觉睡得多还是少都是每天困，总是困，早上睡不醒，晚上很早就困，身体也没什么力气，然后注意力不集中，记忆力下降，偶尔有一点恶心的感觉，有时候闻到一些饭的味道觉得恶心。
满意答案
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- 蔡雪梅 二级心理咨询师
- 咨询：5783人
病情分析：
通过您的描述，可以感受到你目前的焦虑烦躁，压抑痛苦，您说最近两个月睡眠，无论是睡得多还是少，都是很困，精神不佳，而且也没有力气，什么事情也不想干，而且思维也明显的吃饭了同时也出现了，食欲不振
指导意见：
初步认为您目前处于焦虑抑郁状态，建议你放松心情，尝试着将内心的压抑委屈向家人或要好的朋友倾诉，同时也建议你最好让家人带你去当地正规精神专科医院的精神心理科找医生系统检查治疗
怎么才能自己缓解一下焦虑压抑啊，我觉得自己现在没达到抑郁那个程度
因为这方面的疾病最先的表现就是出现睡眠障碍，比如失眠多梦，早醒入睡，困难，睡眠不沉，等等，您这种情况，除了我上面跟您说的倾诉内心的压抑之外，还可以适当的做些运动，也可以听点轻音乐，做做深呼吸，当出现焦虑的时候，及时的转移注意力，比如与他人说说话，或者做点其他的事情来分散注意力
我特别能睡觉，但是昨晚做噩梦了
睡觉特别多，主要是由于精神状态不佳，能量不足导致的，做噩梦，俗话说日有所思，夜有所梦，噩梦就提示着您内在是紧张，焦虑，恐惧的
我平时就是想对自己要求严格些，但是总是做不到的感觉
是的，你总是强迫自己对自己严格一些，让自己更完美一些，但是毕竟人都是有惰性的，其实当你有这种强迫自己的时候，你的内心就发生了变化，其实你更多的内在是有自责的
其他答案 (2)
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- 解伟福 二级心理咨询师
- 咨询：16545人
病情分析：
你好，这位女生，从你描述的状况来看的话，在学校里的竞争就这么厉害吗？把一个本来应该健健康康的人搞成了这个样子，糊里糊涂的记忆力这么小就会下降吗？如果不去上学的话，是不是要好一些呢？
指导意见：
这种情况下最好的办法呀，是要找学校里的心理老师或者找当地的心理咨询师，或者在这个平台的在线咨询的找心理咨询师进行心理咨询，相信老师们会从专业的角度帮助你理清思路，找到问题产生的原因，缓解焦虑压力，平复情绪，全面的恢复你现在的正常学习生活。
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- 张正春 二级心理咨询师
- 咨询：6639人
病情分析：
你是一个18岁的姑娘，现在是头脑不清楚，借给下家，而且那饭香味就会恶心，并且有困，睡不醒的症状。
指导意见：
上述情况说明了你的身体对环境有所变化，建议你去医院的内科做相关的检查，来查找你产生症状的原因，根据查找的原因才能确定治疗方法
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