老年人怎么才能不骨质疏松
2021-09-11 1人回答
健康咨询描述：老年人怎么才能不骨质疏松
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- 李勇 主治医师
- 滨州市中心医院
病情分析：
骨质疏松随着年龄的增长或者是骨密度急速下降，都会导致骨质疏松的产生建议患者日常生活中合理锻炼，平时多晒晒太阳不要吃一些辛辣刺激性食物，不要喝酒，抽烟或者是会心，碳酸饮料等。建议患者多吃一些含钙量比较高的食物，比如牛奶鸡蛋，黄豆黑豆，黑芝麻等促进钙的吸收。
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2021-09-11 10:05
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