小孩喝白开水能减肥吗
2021-09-11 1人回答
健康咨询描述：小孩喝白开水能减肥吗
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满意答案
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- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
单纯的喝白开水不能减肥。因为减肥需要消耗热量，开水可以促进毒素排出，促进代谢，并不能帮助消耗脂肪。首先需要控制饮食，其次是运动。早上可以正常吃饭，可以进食肉类，鸡蛋，牛奶，中午及晚上以蔬菜为主，水果选择低糖成分，比如说苹果，一定不要吃葡萄、西瓜之类，这种含糖量高热量比较高。每天坚持有氧锻炼1个小时。
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2021-09-11 11:13
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