2021-09-11 1人回答
健康咨询描述:天天喝大米粥能减肥吗
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指导意见: 如果天天只喝粥,而且要少喝,肯定是能达到减肥的效果的。粥在熬制的过程当中,能够让其中的谷物糊化程度增高,谷物的糊化程度越高其吸收速度会越快。粗粮粥,很适合减肥期间食用,如高粱粥,玉米粥,小米粥。
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