怎样吃营养又减肥瘦身
2021-09-11 1人回答
健康咨询描述：怎样吃营养又减肥瘦身
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
减肥的时候也应该吃点蛋白质、脂肪，减肥期间的饮食要注意蔬菜、水果、肉类、糖类合理分配，营养均衡，不要暴饮暴食，不要吃辛辣刺激的食物，坚持有效的体育锻炼来进行减肥，只要坚持就会有效果。
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2021-09-11 11:34
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