每天跳广场舞能减肥吗
2021-09-11 1人回答
健康咨询描述：每天跳广场舞能减肥吗
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满意答案
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- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
每晚跳广场舞能减肥，这个答案是肯定。但作为老年人，尤其是刚开始运动人，跳广场舞，最好是选择一些动作幅度不是特别大的，而且每次的运动量不要太大，需要循序渐进，每天一次最好不要超过半小时，晚饭少吃，跳完以后，不要进食，平时多喝水。
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2021-09-11 11:15
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