2021-09-11 1人回答
健康咨询描述:睡前喝生菜苹果汁能减肥吗
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病情分析: 睡前喝生菜苹果汁不会胖的,苹果汁是由苹果经过加工而成的,苹果含有大量的膳食纤维以及丰富的维生素和矿物质,是很好的减肥水果。如果身体肥胖可以在晚餐适量减少主食,吃些苹果或者是苹果汁代替主食,既能助消化也能促进肠蠕动,而且增加饱腹感。平时也可以积极参加体育锻炼,少吃富含脂肪以及含糖类丰富的食物。
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