莲藕木耳炒肉能减肥吗
2021-09-11 1人回答
健康咨询描述：莲藕木耳炒肉能减肥吗
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满意答案
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- 王梅丽 主治医师
- 吉安市中心人民医院
指导意见：
莲藕中也含有一定量的淀粉，因此减肥期间把莲藕当蔬菜吃有能量超标的风险，可以把莲藕当成主食来吃，替代掉一部分主食。莲藕是减肥不错的保健食品。木耳能够促进肠胃蠕动，将肠道中的脂肪食物排泄出去，减少身体对脂肪的吸收，能够有效防止肥胖;莲藕中含有的糖类蛋白质能够促进体内蛋白质和脂肪的消化，可以减轻肠胃的负担。这道木耳炒莲藕在春季食用，可以有效燃烧脂肪，摆脱赘肉。
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2021-09-12 15:11
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