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吃什么可以防止白内障

2021-09-12 2人回答

健康咨询描述：吃什么可以防止白内障

满意答案

病情分析：
你好，白内障是外界因素引起眼睛晶体蛋白质变性导致的眼部疾病，属于是眼部老化的表现。平时可以吃清淡健康的饮食，多吃新鲜的绿色蔬菜，维生素和蛋白质要多补充，少吃油腻的食物，避免辛辣刺激性的食物。另外平时也要注意用眼卫生，避免眼疲劳。

投诉 2021-09-12 13:36

其他答案 (1)

病情分析：
预防白内障首先要戒烟戒酒，平时要多喝水，同时，要补充微量元素，缺硒与锌容易诱发晶状体浑浊，可以适当的食用动物的肝肾心，鱼，虾，木耳，芝麻，牡蛎，等含锌量高的食物，同时还要补充维生素C和维生素E，可以有效的预防白内障的发生。

投诉 2021-09-12 11:37

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