不知道是脾胃阳虚，还是肾阳虚

病情分析：
你的上述症状小便频数冬天手脚冰凉的情况，有可能是肾阳虚的情况的，建议可以服用金贵肾气丸治疗调理的，生活作息规律，不要熬夜劳累过度了，多喝白水多休息，饮食清淡的，戒食辛辣刺激性的食物

病情分析：
你的这种情况，可能是由于有点肾阳虚引起的小便次数多，冬天手脚冰凉等症状，建议你可以吃点中药调理一下看看，可以找中医给开中药调理，也可以吃点中成药金匮肾气丸调理一下看看

病情分析：
根据你的舌苔，舌淡苔白有齿痕，而且你有怕冷的症状，是脾肾阳虚，失血较重的体质，你可以吃桂附地黄丸和健脾丸,另外，你可以跟我说一下你的症状，可以选择更加合适的中成药。