饭后一根香蕉能减肥吗
2021-09-12 1人回答
健康咨询描述：饭后一根香蕉能减肥吗
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满意答案
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- 王成阳 副主任医师
- 安徽医科大学第一附属医院
指导意见：
饭后吃一根香蕉并起不到减肥的作用，如果想减肥的话可以餐前吃一些水果，最好选的热量比较低的，比如苹果，猕猴桃，柚子，草莓，西瓜等等，增加饱腹感，减少进餐。而香蕉的热量比较高，但是同时香蕉还有通便的作用，所以要结合具体身体的情况。
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