2021-09-12 1人回答
健康咨询描述:酸梅汤是甜的减肥能喝吗
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指导意见:
能,一般情况下,酸梅汤的热量很低,100克的酸梅汤里的热量大约为50卡路里。酸梅汤属于酸性食物,饮用后会增加胃酸的分泌,促进胃肠的蠕动,有助于消化,又可以生津止渴,解除油腻。虽然酸梅汤味道好热量又低,但是也要注意酸梅汤的摄入量,因其可增进食欲,故要防止胃口大开,暴饮暴食,以免导致肥胖。还有不要买市面上销售的酸梅汤饮品,因其含糖量及热量均较高,不仅起不到减肥的效果,还容易产生脂肪堆积。