游泳泳姿不正确还能减肥吗
2021-09-12 1人回答
健康咨询描述：游泳泳姿不正确还能减肥吗
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满意答案
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- 姜洋 副主任医师
- 北京积水潭医院
病情分析：
可以的。在多种多样的减肥的减肥方法中，最安全最有效的方式是运动，而在各种运动中，最理想的减肥运动又是游泳。游泳能够消耗大量的身体热量，因为人在水中运动所受到的阻力要远远的大于在陆地上，在水中的传热性是在空气中的28倍，相当于在水中停留8分钟所消耗的热量是人在相同温度的空气中的2小时所消耗的热量，这差别真可谓是惊人呐
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2022-08-25 20:16
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