平时饮食吃什么能预防白内障
2021-09-12 2人回答
健康咨询描述：平时饮食吃什么能预防白内障
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满意答案
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- 鲁茂松 副主任医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
预防白内障，应戒掉烟酒，每天至少喝1500毫升左右水。同时补充微量元素，缺硒与锌，容易诱发晶状体混浊。富含硒的食物有，动物的肝肾心，鱼虾、木耳、芝麻。牡蛎、鱼、肥肉以及动物的肝肾蛋类中，含锌量较高。摄入足量的维生素，尤其是维生素C和维生素E，如菠菜、洋葱、卷心菜、花菜、胡萝卜、南瓜等。茶叶中含有鞣酸，可阻断体内氧自由基的产生，减少氧自由基对晶状体的损害。因此多喝茶水，对白内障的预防也有一定作用。
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2021-09-12 14:50
其他答案 (1)
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- 张春明 主治医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
对于预防白内障，在饮食上可以多食用一些对眼睛好的食物，多食用绿色健康的食物，可以多吃胡萝卜和蓝莓，或者是饮一些茶，都可以起到明目的效果，平时要注意用眼的健康和卫生。
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2021-09-12 14:52
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