如何预防脑力劳动过度而引起的失眠
2021-09-12 1人回答
性别：女
健康咨询描述：如何预防脑力劳动过度而引起的失眠
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
首先要合理用脑。脑力劳动过度极易产生失眠。因此，科学合理的用脑不仅能提高工作和学习效率。还会有良好的睡眠。需要挑射自己的心里，不管你的脑力劳动任务是多么繁重，必须有一个良好的心态。平时多吃一些补益作用的健脑食品，比如核桃。
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2021-09-12 19:11
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