用手拍打肚子能减肥吗
2021-09-12 1人回答
健康咨询描述：用手拍打肚子能减肥吗
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满意答案
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- 尹德海 主任医师
- 中国医学科学院北京协和医院
病情分析：
拍打肚子可以起到一定的减肥效果，但是效果不是很明显。拍打肚子可以使腹部运动起来，使腹部肌肉持续紧张，也可以使肚子抖动，进而使脂肪充分的抖动起来，达到让脂肪运动进而燃烧脂肪的作用。想要通过拍打肚子进行减肥，需要在饮食上配合，做到少量多餐，注意饮食的清淡以及营养的搭配，不要食用高脂肪的食物，不要暴饮暴食。
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2022-12-22 09:33
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