春天适合吃橄榄吗？
2021-09-12 1人回答
性别：女
健康咨询描述：春天适合吃橄榄吗？
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满意答案
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- 李渝 副主任医师
- 首都医科大学附属北京安贞医院
病情分析：
建议春季时节可多吃青橄榄，因为它营养丰富、又有药用价值的水果以润肺养胃，青橄榄味甘性凉，能清肺利咽，生津止渴，还能解酒和消食，有&肺胃家果&之称。现代营养学研究则发现，青橄榄的果肉所含维生素C是苹果、梨和桃的好几倍，且钙和钾的含量也特别丰富，兼有铁、镁、锌以及少量的蛋白质、脂肪，是病后体弱者恢复体力的营养佳果。因其维生素和矿物质丰富，且易被人体吸收，尤适宜老人、小孩和孕妇食用，有助骨骼的发育和保护以及预防妊娠呕吐
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2023-02-13 10:48
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