睡前一瓶酸奶能减肥吗
2021-09-12 1人回答
健康咨询描述：睡前一瓶酸奶能减肥吗
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满意答案
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- 陈文娜 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
睡前喝酸奶可以起到减肥的作用。因酸奶含有乳酸杆菌，能够调节肠道的菌群平衡，而且有助于消化，能够起到减肥的作用。酸奶属于低热量食物，不要担心，会使身体发胖。睡前喝酸奶，同时也有补钙的作用。但睡前喝酸奶不宜过量，如果患有胃病或者是胃溃疡的患者，尽量不要过多喝。在空腹的情况下也不要喝酸奶，容易使胃酸过多。
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2021-09-12 23:05
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