晚上喝蔬菜汁能减肥吗
2021-09-13 1人回答
健康咨询描述：晚上喝蔬菜汁能减肥吗
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
晚上蔬菜汁是可以减肥的。蔬菜里面的热量本身就不多，还含有十分丰富的维生素、膳食纤维等对人体有益的营养物质，是很好被身体消化吸收的成分。然而将这些蔬菜榨成汁来喝更是不错的选择，将蔬菜榨成汁以后破坏了原有的细胞结构，热量还不会增加，因此可以更好更快的被人体消化吸收掉，不用担心脂肪的堆积而导致增肥，是一种十分不错的减肥食品。
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2022-11-02 21:59
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