粥怎么吃比较健康？
2021-09-13 2人回答
性别：女
健康咨询描述：粥怎么吃比较健康？
满意答案
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- 赵晶晶 主治医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
吃粥的时候可以加点蔬菜或者是加点瘦肉都是可以的，这样营养更加均衡全面，可以给身体补充所需的一些营养成分，而且粥类食物是比较好消化的，有利于肠胃健康。
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2021-09-13 13:28
其他答案 (1)
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- 黄卫清 主治医师
- 江西中医药大学附属医院
指导意见：
饮食不要太单一，可以多元化，比如说热粥吃起来最健康，配合肉汤、菜汤或蔬菜熬煮咸粥更好，可以让食物营养精华一次被吸收。粥的食疗功效千变万化，葱白粥有杀菌效果、芹菜粥可以让大小便顺畅，
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2021-09-13 12:26
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