怎样不长黄褐斑和老年斑
2021-09-13 1人回答
健康咨询描述：怎样不长黄褐斑和老年斑
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- 韩宝贵 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
想要不长老年斑和黄褐斑，平时一定要加强防晒，注意脸部的基础护理，注意补水和保湿，尽量避免吃一些生姜生蒜这种辛辣刺激，油腻性的食物，尽量的多吃一些新鲜的蔬菜和水果补充维生素，多吃一些苹果，香蕉，哈密瓜，火龙果，菠菜，白菜油麦，香菇等等。每天保证8个小时的充足睡眠时间。
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2021-09-13 06:28
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