运动要出汗才能减肥吗
2021-09-13 1人回答
健康咨询描述：运动要出汗才能减肥吗
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满意答案
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- 夏荣林 主治医师
- 天津市天津医院
指导意见：
但大多数情况下,出没出汗,出汗多少,并不能反映减肥的效果。因为人出汗,是为了散热,调节体温。运动会让我们身体温度升高,升高到一定程度,大脑的下丘脑就会产生一个信号,让汗腺开始排汗,来给身体降温。所以说,运动时出不出汗,出多少汗,主要看身体的温度。身体的温度,又跟环境温度、环境湿度和我们穿多少衣服有很大关系。
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2021-09-13 09:13
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