2021-09-13 1人回答
健康咨询描述:怎样调理内分泌引起的黄褐斑
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病情分析:
内分泌失调引起面部黄褐斑,调理非常重要,具体如下:1、饮食调理:可以吃含维生素C和维生素E比较多的水果和蔬菜,比如柠檬、芒果、西红柿,这些含维生素C比较多,维C抗氧化可以抑制黑色素合成。还可以吃淡色的蔬菜。另外多吃一些含蛋白多的食物,包括牛奶、坚果;2、保证睡眠:保证睡眠非常重要,睡够时间可能斑就会少,很多失眠的患者也会长斑;3、调整心情:心情不好会造成内分泌紊乱,造成斑形成;