怎么减肩膀两侧的肉
2021-09-13 1人回答
健康咨询描述：怎么减肩膀两侧的肉
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满意答案
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- 李豪 主治医师
- 邹平市中医院
指导意见：
想要减肩膀两侧的肉，可以通过锻炼和饮食控制来实现，一般长期坚持效果是很好的，平时可以多做一些有氧运动如瑜伽和游泳，饮食上不要吃一些高热量、高脂肪的食物，可以少量多餐，多吃一些优质蛋白食物。
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2021-09-13 12:55
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