吃什么东西预防骨质疏松
2021-09-13 1人回答
健康咨询描述：吃什么东西预防骨质疏松
满意答案
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- 付伦 主治医师
- 鄂州市中心医院
病情分析：
要防止骨质疏松必须从饮食和生活习惯做起，平时多吃钙含量丰富的饮食，比如蛋、奶制品、豆制品、鱼虾类、芝麻等食物，其次，有条件的应该多晒太阳，有助于人体维生素D的合成，最后要加强户外的体育锻炼
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2021-09-13 13:03
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