如何通过饮食减轻压力？
2021-09-13 1人回答
健康咨询描述：如何通过饮食减轻压力？
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满意答案
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- 肖萌 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
压力保护营养素-钙，钙是天然的压力缓释剂，作用于神经功能。食物来源有食物来源：奶制品（酸奶可以很好吸收）、大豆（比如豆腐）、坚果、种子、干豆、绿叶蔬菜、花椰菜、沙丁鱼、大麻哈鱼等。
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2021-09-13 13:30
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