月经期间怎么做能减肥
2021-09-13 1人回答
性别：女
健康咨询描述：月经期间怎么做能减肥
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满意答案
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- 夏荣林 主治医师
- 天津市天津医院
指导意见：
首先应该调整好饮食习惯。对于高糖分，高油脂的食物，比如蛋糕，牛奶，奶酪这些食物要尽量的避免，不然会导致脂肪堆积。而在这个时候应该多吃一些富含纤维素的食物，比如香蕉，火龙果，红薯，藕片，芹菜，韭菜，这食物可以促进肠胃的蠕动，进而保持大便的通畅，促进肠道毒素排除干净，有助于脂肪的分解，进而起到减肥的效果。
投诉
2021-09-13 14:20
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