2021-09-13 1人回答
性别:女年龄:44岁
健康咨询描述:医生,你好,我失眠一个月的时间了,前几日去医院看了一下,他说属于急性失眠,开了百乐眠
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病情分析:
失眠一个月一般可以治愈。对于失眠首先需要明确引起失眠的原因,如果是由于焦虑紧张等不良情绪引起的失眠症状,可以适当的放松心情促进睡眠,还可以在睡觉前泡热水脚或者饮用一杯温牛奶,缓解疲劳,促进睡眠。如果通过以上方法不能缓解症状,可以服用药物来进行治疗,具体遵医嘱治疗。平时需要养成良好的作息习惯,保持充足的休息。