2021-09-13 1人回答
健康咨询描述:减肥碳水化合物能减肥吗
满意答案
病情分析: 碳水化合物的食物确实有助于减肥。三大营养素均可以作为能量的来源,但与蛋白质和脂肪相比,碳水化合物的燃烧速度要快得多,是速效的能量来源,而且耗氧量少,对呼吸系统负担不重,燃烧充分只产生二氧化碳和水分,不会产生“垃圾”。
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