什么方法减肥效果快
2021-09-13 2人回答
健康咨询描述：什么方法减肥效果快
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满意答案
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- 聂邯洛 主治医师
- 邯郸市中医院
病情分析：
从健康的角度来讲，减肥需要通过运动以及控制饮食来达到很好的效果，不建议采用手术或者是其他的节食方法来进行治疗，这样容易造成厌食症，对身体有一定的损伤
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2021-09-13 21:39
其他答案 (1)
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- 王冠华 主治医师
- 咨询：21867人
病情分析：
您好，减肥最有效，最好最健康的方法是体育运动，建议患者参加体育运动的数量每周至少三次以上，每次至少持续一小时以上才能达到有效，长时间有氧运动能有效的减脂肪，需要饮食控制，少吃碳水化合物和脂肪，多吃新鲜蔬菜和水果，不要吃热量高和糖分高的食物，平时要摄入足够充分的水分才用运动减肥的方法，贵在坚持时间比较长才能看到效果
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2021-09-13 19:58
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