减肥晚上能喝红糖水吗
2021-09-14 1人回答
健康咨询描述：减肥晚上能喝红糖水吗
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满意答案
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- 饶超峰 主治医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
红糖水也含有较高的热量,晚上喝一杯不会有减肥的效果。由于高糖,红糖水一般不宜在晚上饮用,容易引起肥胖,长期饮用,还会导致糖尿病。单靠红糖水是不能减肥的。推荐的膳食应为低脂、高蛋白、低脂、低油、低脂,每天运动两小时。过了一会儿,应该就放心了。最佳饮料是开水。饮用白开水能促进新陈代谢,但最好是在月经来潮的时候饮用。
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2021-09-14 06:23
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