每天骑自行车半小时能减肥吗
2021-09-14 1人回答
健康咨询描述：每天骑自行车半小时能减肥吗
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
每天骑车半小时能够起到减肥的功效，但是同时也应该严格控制饮食，不要吃高热量食物，最好是以粗粮杂粮作为主食，每餐主食不要超过二两，每天坚持有氧运动达到60分钟。
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2021-09-14 10:42
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