我不知道该怎么办，太难受了

病情分析：
你好，根据你描述自己现在的情况，可能是自己经历一些事情之后过度自卑自责，缺乏自信心或安全感出现抑郁状态的。

指导意见：
首先应该自己明确病因采取针对病因进行心理调整，把压抑心里面事情全部释放出来多选择自己比较感兴趣或开心快乐事情做分散注意力，积极配合心理专家的指导治疗。

病情分析：
处于青春期发育阶段，自我意识统一形成时期，感觉迷茫，这是需要去学习的。多与家人沟通，说出内心的感受，不要害怕说错话，父母是最爱你的人。

指导意见：
条件允许的话，寻求心理咨询师帮助，找到根源然后对症解决问题。平时可以通过运动方式，来宣泄不良情绪，也可以把心事写在本子上。

病情分析：
你好，你是一个青春期的少女，现在的情况是对理想一片迷茫，心里有时间特别的难受并且还不知道原因。

指导意见：
你的情况是属于青春期的内分泌激素失调造成的你目前的心理状态，使你感到莫名其妙的难受，对前途一片迷茫，那么应该怎么办呢？建议你一要增加营养和和自己的身体发育需要多吃一些瘦肉，豆类，海带花生的，还要吃五谷杂粮，注意营养的平衡，其次要锻炼身体，促进身体的内外发育平衡，还有要多读书读好书，树立自己的远大里理想，英雄人物为榜样，使迷茫的生活，有了目标并为之而努力奋斗