益生菌粉能减肥瘦身吗
2021-09-14 1人回答
健康咨询描述：益生菌粉能减肥瘦身吗
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- 饶超峰 主治医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
益生菌顶多就是通便，帮助减肥，调节肠道菌群，还是有益健康的。减肥的话，没有捷径，少吃，多运动。益生菌顶多就是通便，帮助减肥，调节肠道菌群，还是有益健康的。减肥的话，没有捷径，少吃，多运动。不要过多相信，夸张的广告宣传，益生菌粉可以帮助肠道菌群平衡，没有燃脂减肥的作用。虽然是益生菌粉，能够促进肠道排便，但对于减肥效果很有限。建议加强锻炼加上饮食结构合理才有利的。饮食的话建议做法清淡一些。少油少盐，优质蛋白可以适当多补充。多点青菜水果，适当粗粮，减少主食摄入量。
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2021-09-14 13:09
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