记不住背的内容，老是忘
2021-09-14 1人回答
性别：女年龄：14岁
健康咨询描述：背书的时候很难记住，老是胡思乱想，想别的事情，分散注意力就不集中，很难背进去也很难记住，怎么样才能做到不乱想
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满意答案
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- 王嫘 副主任医师
- 中国医科大学附属第一医院
病情分析：
你好，根据你描述自己现在的情况，14岁女生在背书的时候很难记住老是胡思乱想，注意力不集中，可能是心理压力太大的原因。
指导意见：
建议平时应该养成良好生活习惯和规律作息时间把注意力和精力放在学习上，合理膳食营养平衡，每天保持乐观心态和充足休息睡眠，多吃水果蔬菜，平时多选择感兴趣事情做勇敢可以改善自己记忆力的。
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2022-08-25 21:27
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